明後日は睡眠の日

9月3日は「秋の睡眠の日」です。睡眠に関する知識の普及や啓発を目的として、2011年(平成23年)に、精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が制定しました。ところで、睡眠の日は春と秋の2回あることをご存知でしたか?3月18日が「春の睡眠の日」、9月3日が「秋の睡眠の日」です。なぜ睡眠の日は年に2回あるのでしょうか?3月18日は、もともと世界睡眠学会が「世界睡眠デー(World Sleep Day)」に定めていた日なので、日本もその日に合わせて「春の睡眠の日」にしましょうということになりました。制定された人たちが1日だけでは満足できなかったのかどうかは分かりませんが、
9月3日も日本独自に「秋の睡眠の日」しましょうということになりました。
ちなみに9月3日が選ばれた理由は、9と3で「ぐっすり」と語呂合わせできることからなんですよ♪近年、日本人の睡眠の質は悪くなっています。皆さんもこの機会にご自分の睡眠の質を見直しませんか?

コメント: 0 (ディスカッションは終了しました。)
    まだコメントはありません。